Naturtherapie und Waldbaden

Wir leben in einer schnelllebigen Zeit. Die Frequenzen der Städte pulsieren unaufhörlich. Unser Wachstumsdruck ist fast schon ins unermessliche gestiegen. Wir erliegen unserem Zwang, jedem unersättlichen Wunsch nach Erfolg, Geld, Macht, Anerkennung, Lob oder materiellem Reichtum nachzujagen. Wünsche und eine Erwartungshaltung, die oftmals durch falsche Vorbilder in uns geweckt werden. Oder auch aus negativen Glaubensätzen, Prägungen durch unser soziales Umfeld und der Erziehung heraus resultieren. Dadurch haben wir Menschen uns aber auch sehr weit vom Natürlichsein und der Natur selbst entfernt.

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Wälder werden abgeholzt, damit neuer Raum für Industrieflächen, landwirtschaftliche Nutzung oder Wohnraum entstehen kann. Unberührte, ganz natürliche Vegetation gibt es kaum noch. Ganz davon zu schweigen, dass sie den Schutz bekäme, den sie eigentlich nötig hat. Den wir alle so dringend nötig haben. Der Wald und seine Ressourcen werden von den meisten als reine Investition gesehen. Nicht aber als das, was er eigentlich ist:

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Ein in sich perfektes Ökosystem, dass allen Lebewesen ein gesundes Leben möglich macht. Ohne dessen Existenz wir nicht leben könnten.

Man stelle sich einmal vor, es gäbe keine Bäume mehr. Dann gäbe es auch keine Photosynthese mehr. Keine Umwandlung von Kohlendioxid in Sauerstoff und keine natürliche Reinigung der Luft mehr. Und das sind nur einige, und sogar kleine Aspekte, die die positive und nötige Wirkung der Natur, insbesondere des Waldes, auf den menschlichen Organismus hat.

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Und genau hier setzten die Naturtherapie und das Waldbaden bereits an. In erster Linie geht es darum, Ruhe, Abstand und Erholung vom kräftezehrenden und hektischen Alltag zu finden. Eine Pause von der pulsierenden Frequenz der Städte und den vermeintlichen Alltagsverpflichtungen. Sich an einem Kraftort den Raum zu schaffen, ungestört die eigenen Gedanken und Gefühle zu beobachten. Im eigenen Inneren einen Dialog mit sich selbst stattfinden zu lassen.